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    508给老子慢一点

    苏秦教授大家的是马拉松长跑的秘诀。请看最全!的小说!

    用这种科学的方法长跑,四十多公里的马拉松都不是一个事儿,更别提一个区区的五公里了。

    不过这种方法大家一开始的时候学得非常辛苦。

    为什么

    原因其实也很简单,因为大家跑五公里的很多做法跟苏秦的要求完全背道而驰,如大家平日的奔跑大多都是弓腰驼背的,有的人到了最后,由于体力不支,跑起来的时候活脱脱一只大龙虾,都快要缩成一团了,但苏秦要求无论何时何地都要身笔直!

    还有呼吸的掌控苏秦也严格要求。

    刚一开始的时候,为了纠正大家错误的呼吸方法,他甚至用胶布把某些同志的嘴巴封起来的,以便只能用鼻子呼吸,而且,什么时候呼吸还必须听他的口令,如此严苛纠正,花了好几天时间这才勉强让大家的动作达到他的标准。

    是因为苏秦的要求如此变-态,所以才会被官辉和西门远称为小阎罗王。

    但毫无疑问,这些东西才是最为科学的。

    可惜直到目前为止,战狼第一队第十二分队的成员没有一个认同苏秦这样的做法,连杨军都有点小意见,当然,他不敢说。

    但苏秦坚信自己一定是对的。

    因为这些东西不是他自己一个人说是对的,而是无数的科学家、运动员、职业军人,是他们经过一次又一次的大量实践,用结论证明这是对的。

    果然,冷枫、林青熊、钱峰,三个人刚开始的时候被落到了最后,但才跑了两圈他们渐渐追到间部分的位置了。

    又跑了四圈,他们已经从间位置跑到了前面的部分。

    此时此刻,整个队伍分成了三个部分,第一部分是第一集团,他们是战狼里体能最好的那些,第二部分则是大多数,第三部分则是体能最差的。

    以前的时候,五公里一般会有四个集团,最后一个集团,也是第四集团是十二分队的专属。

    但今天,连体能最差的钱峰也勉强跟了第一集团。

    当然,这个时候,第一集团和第二集团都还没有发力。

    但看到这个情景,大队长李云和政委的脸却都齐齐变色,政委赵江是喜笑颜开,但大队长李云则是皱眉不语。

    这一圈刚刚跑完,第一集团的几个兵的队长一下坐不住,走到跑道边朝他们的人喊:“还磨蹭什么,把你最好的速度拿出来啊,人家十二分队的兵都追到你的屁股后面了,你还悠哉悠哉,你今天要是不把第一给我拿下来,晚别回我们宿舍,自己爱去哪儿滚哪儿!”

    这些话一出,领头的那个兵这才愣了一下,他急忙回头看了后面一眼。

    “我艹,钱峰真的追到我屁股后了!”

    他吓得差点跳了起来。

    回过神后立即加速。

    他一加速,其他几个人自然也跟着加速!

    嗖,嗖,嗖!

    第一集团里的兵一个接着一个地朝前飞奔,第二集团的一看,也怒了,一下加速。

    冷枫一看,怒了:“妈-逼的,小看老子是,看我怎么干死你!”

    他也一咬牙往前冲。

    他一冲,林青熊自然也跟着冲。

    钱峰一看,心暗暗叫苦,此刻他已经竭尽全力了,还要提速的话还不得把他跑废了

    但他也不服输!

    你冷枫能跑,老子也能跑

    所以他也咬牙埋头往前猛冲。

    站在起点位置的苏秦一看,暗暗叫了一声糟糕,好不容易才搞起来的节奏又被带坏了,这样跑下去,他们三个不出两圈要被玩废

    他看不下去了,直接冲了出去。

    嗖!

    如一股风一般,他一下冲了出去。

    “嘶——

    “我艹!””

    “尼-玛!”

    正站在起点位置的一群兵和一群队长副队长心都突突地跳。

    苏秦的速度怎么这么快啊

    大家这才相信,战狼真的没有人在短跑干得过苏秦!

    他这速度,一百米只怕可以冲进十一秒了!

    一群士兵在起点目瞪口呆,但苏秦却已经一下冲到了冷枫和林青熊的身边了。

    “跑什么跑,跑着去投胎呢!我平时怎么教你们的!”苏秦拦住他们是一通咆哮!

    他的声音很大,在钱峰等人听来,震耳欲聋,如炸雷一般,是起点位置的那些兵也都听到了!

    大家一阵无语。

    “尼-玛!这十二分队也太葩了!别的队长都生怕自己的队员不努力不拼搏不敢跑,想办法刺激队员,他倒好,队员想跑想拼想搏一下他还不给!这叫什么事啊”

    大队长李云和政委赵江、以及几个副大队长等,大家相互看了看,都耸了耸肩,对苏秦的所作所为都无可奈何。

    跑道,冷枫和林青熊以及钱峰被苏秦一通狂喷,都冷静了下来,都开始按照自己的节奏跑了起来。

    此时,五公里才刚刚进行了一半多一点,最关键的时刻还没有到来,此时最重要的是调整身体,克服极限,然后等待最后时刻的冲刺!

    “对,这样,按照自己的节奏,不要管别人,自己跑自己的!”苏秦啪啪啪地拍了拍手,对大家表示了鼓励。

    三个人于是按照自己的节奏跑了起来。

    没一会儿,嗖,嗖,嗖,第一集团的那几个人把他们三个超了。

    冷枫和林青熊看了他们一眼,心都有点不太服气,但因为苏秦还在旁边,不敢造次,只得老老实实跑着。

    过了几分钟,第一集团的三个兵都冲过了终点。

    但因为冲得太猛,砰,砰,砰,三个人都接连倒在了地,再也爬不起来。

    又过得片刻,苏秦连忙跑到队员面前大喊:“冷枫,林青熊,还愣着干什么,冲啊,现在可以冲了!”

    那两个家伙都一愣,然后猛一咬牙,林青熊嗷的一声怪叫,随后齐齐猛冲。

    钱峰也开始冲刺,不过他的速度明显慢了很多。

    很快,嗖,嗖,嗖,三个人相继冲过终点。

    计时员一边计时一边大喊:“十八分二十秒。。。。。。十八分三十秒。。。。。。。二十分零八秒。。。。。。。”

    冷枫十八分二十秒,林青熊十八分三十秒,钱峰最差,二十分零八秒。

    这三个成绩都算不优异,人家最快的十六分钟跑完了,可是,这个成绩,无论是冷枫还是林青熊,或者是钱峰,都非常满意,满意到他们自己都难以置信了!

    “不会,我竟然跑到二十分了”钱峰抓了抓脑袋,难以相信,五公里一直是他的短板,这一次选拔要不是他其他课目发挥得还算好,早被淘汰了。

    这才进战狼两个多星期呢,他的五公里竟然干到了二十分,这是真的吗

    钱峰瞪大了眼睛。

    冷枫和林青熊也你看看我我看看你。

    他们的这个成绩并不算优异,但对于两个人来说都算是有了巨大的进步,关键的关键是他们还有余力,如果不是苏秦阻拦,如果苏秦让他们像其他队员那样猛冲,甚至有可能干到十七分种!

    这有点恐怖了!

    两个人你看着我我看着你,眼睛都不会眨了,这才训练了两个多星期啊,进步这么大了

    不过很快,他们三个人发现了不对劲!

    怎么旁边的人都像看大猩猩似的看着他们呢!

    “我脸怎么了”钱峰摸了摸脸,问。

    大家这么怪地看着他们,像他们脸出现了一个女人的口红印记似的。

    砰!

    在这时,跑在最后一个位置的士兵一下冲过终点,一头栽倒在地,脑袋磕在了钱峰的大腿。

    钱峰连忙把对方扶起来。

    看到那个倒在地连站起的力气都没有的士兵,钱峰的心这才突突突突地狂跳,他终于明白大家为什么用这种眼神看他们了。

    其他冲过终点的人基本都倒在了地,有的甚至直接晕倒,算稍微有点力气的,也快累成一条狗了,只有他们三个虽然也气喘如牛,但还能轻松地走来走去,没事儿一般!

    “我日——队长。。。。。。。还真是牛-逼啊!”钱峰的心顿时一声惊呼。

    没有较没有伤害!

    不不知道,一吓一跳!

    这么一对,钱峰这才发现他们的队长苏秦果然是牛-逼,那些方法不但让大家的成绩突飞猛进,而且。。。。。。

    一个倒地的都没有啊!

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